Miten Tuoksukynttilät vaikuttaa mielialaan ?

Lisäksi sytyttämiseenhuone , tuoksukynttilät tuovat miellyttävä tuoksu kotiisi . Jonkin tutkimuksen mukaan kynttilöitä tuoksuva todellisia eteerisiä öljyjä enemmän kuin ilmapiirin parantamiseksi ; he voivat itse vaikuttaa oma asenne . Laukaisemalla aivosi osia että signaali kehon rentoutumaan , tuoksuva aromaterapia kynttilöitä voi parantaa mielialaa ja vähentää stressiä . Verenpainetta alentava

tutkimuksen tohtori Gary E. Schwartz ,psykologian professori ja psykiatrian Yalen yliopistossa , viittaa siihen, että jotkut tuoksut vapautuu aromaterapia kynttilöitä voi auttaa tilapäisesti alentaa verenpainetta. Kun stressaantunut vapaaehtoiset olivat altistuneet tietyille tuoksukynttilät , verenpaine laskikeskimäärin kolmesta viiteen pistettä,vähennys verrattavissalaajennettu meditaatio istunto . Haju maustettua omena on todettu olevan erityisen tehokkaita . Kuntuoksulyhtyyn laukaisee verenpainetta , tunnet rennompaa ja todennäköisesti paremmalla tuulella .
Torjuminen Insomnia

Jotkut tuoksulyhtyyn käyttäjät raportoivat että tietyt tuoksut auttaa heitä nukahtamaan helpommin yöllä . Laventeli ja santelipuu kuulemma rauhoittaa sinua ja vähentää ahdistusta . University of Maryland Medical Center raportoi, että hengittämisen laventeli auttaa monia ihmisiä unihäiriöistä nukahtaa . Lisäksi, sekä laventeli ja santelipuu apua ihmiset kokevat syvemmät, enemmän rauhallista unta . Kun nukut hyvin yöllä , tunnet olosi virkeänä ja energinen aikana hereillä . Jotkut tutkimukset viittaavat myös siihen , ettähaju laventeli auttaa sinua tuntemaan enemmän positiivisia .
Parantaminen Masennuksen oireita

ei aromaterapiahoito voi "parantaa" masennus, vakava sairaus , hengittämästätuoksu tuoksuva kynttilöitä voi antaa masennukseen sairastuneille tilapäisen helpotuksen . Tuoksut kuten piparminttu , sitruuna , kamomilla ja Jasmine ovat osoittaneet auttaa lisäämään tunnelmia kohdentamallahormonitoimintaa järjestelmä , aiheuttaenaivot vapauttamaan jännitystä , hermostuneisuutta ja negatiivisia tunteita . Koskahajuaisti on niin läheisessä yhteydessätunnekeskuksiaaivojen erityisiä tuoksuja - myös kaneli , vanilja , ruusu ja setri - voi lievittää joitakin masennuksen oireita laukaisemalla onnellisia muistoja .

Vauhtia energia

Aromaterapia kynttilöitä voi myös parantaa mielialaa nostamalla energian tasoilla . Citrus tuoksut kuten greippi , appelsiini ja sitruuna voi tehdä sinusta tuntuu enemmän innoissaan , energinen ja positiivinen kokopäivän . Tutkimuksessa Mie yliopistossa Japanissa liittyy hengittämästä sitrushedelmien tuoksut parantaa immuniteettia, joka auttaa suojautumaan sairautta , pitää energian tasoilla korkeampi. Tuoksu greipin erityisesti voi laukaista tunteita ilon ja onnen , mikä sinusta tuntuu valppaampi ja energinen . Samoinhaju piparminttu toimii nautintoaine auttaa torjumaan uneliaisuutta , mukaan William N. Dember ,entinen professori University of Cincinnati .